Гринева Анастасия Игоревна родилась в 1986 году в Ульяновске. Ранний интерес к поведению личности сформировался под влиянием учителей-филологов и работы на телефоне доверия, начавшейся в семнадцать лет, подробнее — https://psiholog-podolsk.ru/.
Высшее образование получено в Казанском федеральном университете, факультет психологии, диплом с отличием 2008 года. Курсовая работа, посвящённая взаимосвязи семейной динамики и подростковых тревожных состояний, удостоилась премии ректората. Через четыре года успешно защищена кандидатская диссертация по когнитивно-поведенческому подходу.
Специализация
После аспирантуры психолог прошёл курс по EMDR-терапии, сертификацию Института процессуальной работы и двухгодичную подготовку по схемотерапии под руководством доктора Райса. Портфолио включает практику в стационарных отделениях, студенческих консультациях и частном кабинете.
Под наблюдением профессора Шимановой в Москве Игринёва совершенствовала навыки работы с паническими атаками и посттравматическим стрессом. Клиенты, столкнувшиеся с эмоциональным выгоранием, находят в её методике сочетание структурированности и бережного сопровождения. Сессии опираются на ясно сформулированные цели, домашние задания и регулярный мониторинг динамики.
Приём и форматы
Очный кабинет расположен в Казани, в пяти минутах от станции метро «Площадь Тукая». Онлайн-работа ведётся через защищённую платформу с шифрованием данных. Первая встреча длится девяносто минут, последующие — шестьдесят. Оплата прозрачная: фиксированная сумма без скрытых сборов. При пропуске сессии клиенту предложено выбрать свободное окно в течение недели.
В арсенале специалистовиста: когнитивные протоколы Бека, техники гештальта, дыхательные упражнения, ведение дневника эмоций. Мягкая структура помогает удерживать фокус, а творческие элементы снижать сопротивление. Психолог регулярно проходит супервизию и ежегодно подтверждает членство в Профессиональной психотерапевтической лиге.
Отзывы пациентов
Письменные отклики сохранили живое впечатление клиентов:
«Паника ушла, научилась распознавать триггеры, сплю без таблеток» (Марина К., 32 года).
«Удивил баланс чёткости и поддержки — ни капли давления» (Евгений М., 41 год).
«После пяти встреч обрёл новые взгляды на конфликты с родителями» (Сергей Т., 24 года).
В анализе анкет удовлетворённость оценивается в 4,9 из 5. Индекс удержания клиента превышает двенадцать сессий, что говорит о доверии и ощутимом результате. Жалоб на этичность или нарушение конфиденциальности не зарегистрировано.
Публикации и научная активность
Игринёва подготовила свыше двадцати статей для журналов «Психотерапия», «Личность и общество», ежегодно выступает на конференциях Европейской ассоциации поведенческой терапии. Исследовательский интерес направлен на методы снижения рецидива депрессивных эпизодов через тренинг навыков осознанности.
Социальные проекты
С 2020 года специалист курирует бесплатную группу поддержки врачей, столкнувшихся с профессиональным выгоранием. Осенью 2022 года запустила подкаст «Психология ясным языком», где обсуждаются границы, самоценность и адаптация к изменениям.
Личные интересы ограничиваются не только психотерапией: автор играет на виолончели, участвует в некоммерческих концертах и организует терапииэтические арт-мастерские. Гармоничное сочетание клинического опыта и креативных практик помогает устанавливать контакт с людьми разного возраста.
Карьерный путь И гринёвой Анастасии Игоревны демонстрирует стремление к углублённым знаниям, методическая дисциплина подкрепляется теплотой живого общения. Практика остаётся гибкой, а результаты подтверждаются отзывами, статистикой и научными публикациями.
Анастасия Игринёва ведёт частную практику с 2012 года, сочетая клиническое образование с углублённым интересом к гуманистической традиции. В кабинете она придерживается диалога, уважения к опыту каждого человека и научно подтверждённых методов.
Базовое образование получено на факультете клинической психологии РГПУ им. Герцена. Затем последовало двухгодичное обучение когнитивно-поведенческой терапии в Институте психотерапии и консультирования, супервизии у европейских тренеров гештальт-подхода и повышение квалификации по работе с травмой.
Компетенции специалиста
Игринёва принимает взрослых и подростков с тревогой, депрессивным состоянием, нарушениями пищевого поведения, перинатальными трудностями, семейными конфликтами. Отдельное внимание уделяется запросам представителей творческих профессий, испытывающих застой в самовыражении.
Сессия длится 50 минут и проходит очно в Санкт-Петербурге либо онлайн через защищённую платформу. Средняя продолжительность рабочего альянса — три-шесть месяцев при еженедельных встречах.
Подход и методы
Главный инструмент — структурированная беседа, опирающаяся на протоколы когнитивно-поведенческой терапии. При расстройствах, связанных с травматическим опытом, психолог использует десенсибилизация и переработка движениями глаз. Для коррекции ограничивающих убеждений задействованы элементы схема терапии. При работе с парами применяется эмоционально-фокусированная модель. Каждый план вмешательства согласуется с клиентом и регулярно пересматривается на основании объективных критериев изменения.
Игринёва непрерывно участвует в интервизионных группах, подтверждает квалификацию сертификационными экзаменами Национальной федерации психотерапии, посещает курсы этологической психологии, что обеспечивает свежесть методов и этичную практику.
Отзывы клиентов
Среди доступных отзывов выделяется спокойная, но настойчивая манера ведения процесса, ясные домашние задания без перегрузки теорией и уважение к границам. Работа описывается как предметная и ощутимая: «После пятой встречи я самостоятельно вышла из привычного круга самокритики», — пишет Е., маркетолог, 32 года. «Первая терапия, где было место и логике, и теплу», — отмечает Л., инженер, 28 лет. Групповой опрос, проведённый в 2023 году спустя полгода после закрытия терапевтического контракта, показал значимое снижение уровня тревоги по шкале HAM-A у 78 % бывших клиентов.
